مزایای ترید روزانه

شما می توانید جهت خرید قرص خواب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .

نکات طلایی در خرید سرور مجازی هلند برای ترید

بهترین سرور مجازی را از کجا بخریم؟ مزایا و معایب سرور مجازی چیست؟ چطور مناسب ترین سرور مجازی هلند را انتخاب و خریداری کنیم؟ در ادامه همراه کول دانلود باشید تا به همه سوال های شما در مورد سرور مجازی و مزایا و معایب پاسخ دهیم و بهترین سرور مجازی را به شما معرفی کنیم.

اگر شما هم قصد خرید سرور مجازی هلند برای ترید و یا کارهایی که برای انجام نیاز به آی پی ثابت و اختصاصی و اینترنت پر سرعت کشور هلند یا اروپا را دارند، دارید نکات مهمی در خرید این سرور ها وجود دارد که قبل از خرید نیاز است از آن ها مطلع باشید تا خریدی موفق داشته باشید. در این مطلب ما سعی می کنیم به توضیح روان و ساده مهم ترین این نکات بپردازیم.

سرور مجازی یا VPS چیست؟

VPS مخفف عبارت Virtual Private Server است. می توان گفت سرور مجازی یکی از محبوب ترین سرویس های میزبانی است که برای خدمات وبسایت، بازی، ترید، نصب نرم افزار و… مورد استفاده قرار می گیرد. چند سرور مجازی روی یک سرور فیزیکی قرار دارند و از هسته پردازنده ی آن بصورت اشتراکی استفاده می کنند. بغیر از CPU بقیه منابع مانند RAM، حافظه SSD و… برای هر ماشین مجازی ایجاد شده بصورت اختصاصی می باشند. در وی پی اس ها برای مجازی سازی و مدیریت منابع سرور اختصاصی میزبان؛ از نرم افزارهای مجازی ساز استفاده می شود که باعث جداسازی کامل سرورهای مشترک می شود. در این سرور این امکان وجود دارد که برای هر سرور مجازی یک سیستم عامل کاملا مستقل با نرم افزارهای اختصاصی نصب شود و برای هر سرور مجازی یک آی پی اختصاصی در نظر گرفته شود.

سرور مجازی هلند چیست؟

سرور مجازی هلند نوعی سرور اختصاصی است که به صورت مجازی بر روی یک سرور اختصاصی و فیزیکی میزبانی می شود. در سرورهای هلند میزبانی این سرور ها در دیتاسنتر های بین المللی کشور هلند انجام می شوند و تمامی سرور هایی که در این کشور میزبانی می شوند از IP کاملا اختصاصی و Valid شهرهای هلند استفاده می کنند.

سرور های مجازی مصارف مختلفی دارند که استفاده برای تغییر آی پی و هویت ایرانی یکی از پرکاربردترین مصارف این سرور هاست. مراحل کار به این صورت است که پس از خرید سرور از یک شرکت معتبر نظیر توشن از راه دور به این سرور ها متصل شوید ( برای مثال از خانه یا محل کار خود در ایران ) و ازطریق سرور امور روزمره و ترید را انجام می دهید. این سرور ها مزیت های متعددی دارند و در trade امکانات متعددی را برای شما فراهم می کنند که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد.

مزایای خرید سرور مجازی ویندوز هلند

همانطور که می دانید تعداد زیادی سیستم عامل وجود دارد که می توان بر روی سرور ها نصب کرد. برای کاربران ایرانی سیستم عامل ویندوز از آسان ترین و پر کاربرد ترین سیستم عامل هاست که خوشبختانه بر روی سرور های مجازی هلند هم قابل نصب است. بر روی این سرور ها سیستم عامل ویندوز سرور نصب میشود که عملکردی مشابه نسخه های دسکتاپ آن دارد که هر روز با آن در خانه یا شرکت؛ کار می کنیم. مهم ترین مزایایی که سرور های مجازی خارج از کشور به شما می دهند امکان استفاده از آی پی اختصاصی خارج از کشور و برای مثال هلند و دسترسی به اینترنت پر سرعت بین المللی و بدون تحریم برای کسب و کارهایی است که کاربران ایرانی را تحریم کرده اند و این افراد نمی توانند به صورت مستقیم به این سایت ها وارد شده و از خدمات آن ها استفاده کنند.

از مهم ترین سایت هایی که برای کاربران ایرانی قابل استفاده نیست سایت هایی نظیر بایننس و اکثر سایت های صرافی آنلاین و خرید و فروش رمز ارز و فارکس است. معمولا برای دسترسی به این سایت ها کاربران ایرانی از سرور مجازی ترید که نام دیگر سرور مجازی ویندوز خارج از کشور است استفاده می کنند.

با تهیه سرور ویندوز هلند شما می توانید به راحتی از طریق آی پی کشور های اروپایی به سایت های مختلف بدون محدودیت دسترسی داشته باشید. با اتصال به این سرور ها دیگر امکان شناسایی شما به عنوان کاربر ایرانی وجود نخواهد داشت. سیستم عامل ویندوز به شما این امکان را می دهد تا تمامی برنامه های رایج و مورد استفاده در بازار فارکس و خرید و فروش ارز را بر روی سرور نصب کنید و دیگر نیازی به روشن گذاشتن کامپیوتر و لپ تاپ خود ندارید.

از دیگر مزیت های سرور خارج از کشور این است که شما از هر مکان با هر نوع کامپیوتر و یا گوشی هوشمند می توانید بدون محدودیت به این سرور ها متصل شوید و معملات باز خود را بررسی کنید. ربات ها و نرم افزار های متعددی هم برای خودکار کردن خرید و فروش سهام ها وجود دارد که می توانید از کمک آن ها در معاملات خود استفاده کنید.

مزایای VPS سرور هلند برای Trade

1. تغییر اصولی و کاملا قانونی آی پی ایرانی به آی پی خارج از کشور برای استفاده از سایت هایی نظیر بایننس و کوکوین.
2. 24 ساعته روشن و قابل اتصال از هر جا و هر مکان
3. آپ تایم 99.9 درصد در ماه
4. قابلیت نصب نرم افزار های مختلف برای انجام معاملات به صورت آنلاین و خودکار
5. قابلیت نصب ربات های معروف در ترید
6. دارای پشتیبانی 24 ساعته
7. امکان اتصال از تمامی گوشی های هوشمند و کامپیوترهای رومیزی و لپ تاپ
8. قابلیت نصب نسخه های مختلف ویندوز و لینوکس
9. آی پی کاملا اختصاصی و ثابت و بدون تغییر
10. سرعت اینترنت بالا و بهره مندی از اینترنت بین المللی
11. سرعت دسترسی خوب از ایران
12. پینگ تایم مناسب
13. عدم وجود محدودیت و تحریم برای کاربران این سرورها
14. قیمت مناسب

منظور از ترید Trade چیست؟

Trade یا مبادله یک واژه انگلیسی است که معنی لغوی آن تجارت یا داد و ستد است. شما می‌توانید دارایی‌های فیزیکی و یا مجازی مثل بورس و سهام، فارکس، طلا، نقره، ارز و… را خرید و فروش کنید.

Trade یا معامله، یکی از مفاهیم اصلی اقتصادی است که شامل خرید و فروش کالا و خدمات با پرداخت هزینه آن از خریدار به فروشنده، یا مبادله‌ کالا یا خدمات بین طرفین معامله است. ترید یا به انگلیسی Trade ، می‌تواند در یک اقتصاد بین تولیدکنندگان و مصرف‌کنندگان نیز صورت بگیرد. شبکه‌ای که Trade را تسهیل می‌کند بازار نامیده می‌شود.

Trade یا معامله به خرید و فروش اوراق بهادار، مانند خرید سهام از بورس اوراق بهادار اشاره دارد و می‌تواند به‌ صورت مستقیم یا از طریق یک کارگزار یا بروکر انجام شود. این کار نیز به شکل حضوری، تلفنی یا از طریق یک پلتفرم معامله‌ آنلاین امکان‌پذیر است. در معامله، هدف کلی این است که با خرید در قیمتی پایین‌تر و فروش با قیمتی بالاتر، معمولا در یک بازه زمانی کوتاه، سود حاصل شود.

نحوه اتصال به سرور مجازی هلند ویندوز با رایانه

۱. برای اتصال به سرور مجازی ویندوز هلند از سیستم ویندوز، باید از نرم افزار Remote Desktop Connection استفاده کنید که بصورت پیش فرض در ویندوز موجود است. پس از اینکه Remote Desktop را باز کردید، نام آی پی، یوزرنیم و پسورد سرور خود را در آن وارد کنید.

۲. برای اتصال به سرور مجازی ویندوز هلند از یک رایانه مبتنی بر لینوکس باید از پروتکل RDP و Remmina استفاده کنید که به صورت پیش‌فرض در ابزارهای داخلی اوبونتو موجود است.

نحوه اتصال به VPS هلند با تلفن هوشمند اندروید و ios

1. برای اتصال به سرور ویندوزی از طریق گوشی android نرم افزار Microsoft Remote Desktop و از طریق گوشی ios نرم افزار RDC Client مناسب است.
2. اتصال به سرور مجازی لینوکس از طریق گوشی اندروید با نرم افزار telnet ssh client و اتصال از طریق گوشی ios با نرم افزار terminus انجام می شود.

تفاوت سرور مجازی ویندوز با سرور اختصاصی آن

سرور مجازی اختصاصی ویندوز یا Windows virtual private server یک رایانه یا کامپیوتر مجازی با سخت افزار قدرتمند است که به صورت مجازی در مکانی به نام مرکز داده یا دیتاسنتر میزبانی می شود و سیستم عامل Widnows بر روی آن نصب شده است.

همانطور که از نام این سرور ها پیداست این سرور ها به صورت مجازی از یک سرور قدرتمند تر ایجاد شده اند و هدف از مجازی سازی این سرور ها امکان ارائه ماشین های مجازی با منابع کمتر و کاهش قیمت نهایی برای کاربرانی است که به آن ها نیاز دارند. این سرور ها می توانند در هر کشوری میزبانی شوند و برای مثال شرکت توشن سرور مجازی ویندوز را در کشور های ایران، آلمان، فنلاند، فرانسه، هلند، هلند و … به مشتریان خود ارائه می دهد.

سرور اختصاصی یا Dedicated Server را می توان یک سرور فیزیکی و به مراتب بزرگ تر از کیس هایی که در خانه و محل کار میبینیم، در نظر گرفت که می تواند میزبانی چندین سرور مجازی یا VPS را در خود انجام دهد.

در سرور های اختصاصی منابع به صورت اختصاصی در اختیار کاربر قرار داده می شوند ولی این سرور ها 10 الی 20 برابر قیمت بالاتری نسبت به سرور های مجازی دارند. سرور های مجازی به صورت اشتراکی از منابع سرور مادر یا همان سرور اختصاصی میزبان آن ها استفاده می کنند که به مراتب هزینه مناسب تری را برای افراد حقیقی یا کسب و کار های کوچک دارند. در نتیجه اگر هزینه زیادی بابت سرور نمیخواهید بکنید سرور مجازی ویندوز می تواند گزینه خوبی برای شما باشد.

کیفیت پشتیبانی و خدمات پس از فروش

بالاخره هر چقدر هم سخت پسند باشید یک شرکت را برای تهیه سرور مد نظر خود انتخاب خواهید کرد. حال موردی که در مرحله بعد مهم است این است که خدمات پس از فروش و کیفیت پشتیبانی این شرکت چگونه است؟ آیا از کیفیت خوبی برخوردار است؟ اگر شما به اشتباه سرور را خاموش کنید و یا دسترسی شما به علت های مختلف به سرور قطع شود و معاملات باز داشته باشید، آیا پشتیبانی به موقع به داد شما می رسد؟

در صورتی که تجربه کار با سرور های مجازی خارج از کشور را نداشته باشید و برای اولین بار باشد که میخواهید با این سرور ها کار کنید مشکلات زیادی از اتصال به سرور گرفته تا نصب برنامه ها و انجام کارهای بعدی ممکن است برای شما پیش آید پس بهتر است به دنبال شرکتی باشید که پشتیبانی واقعی 24 ساعته را به شما ارائه دهدو دلسوز شما باشد.

خرید سرور مجازی هلند یکی از بهترین گزینه ها برای ترید کردن است.

از کجا سرور مجازی هلند برای ترید بخریم؟

شرکت های متعددی برای خرید سرور وجود دارند ولی بهتر است از شرکتی خرید کنید که قدیمی و با تجربه در زمینه ارائه خدمات مد نظر شما باشد. با توجه به تجربه خرید کاربران از شرکت توشن، این شرکت از اولین شرکت هایی بوده که سرور مجازی ترید هلند را با بهترین کیفیت در سال های اخیر به کاربران ارائه داده است و تعداد زیادی کاربر ثابت دارد. جهت خرید سرور مجازی هلند به لینک زیر مراجعه کنید:

https://toshan.net/vps/Netherlands-virtual-private-server

خرید vps برای بایننس، چرا از توشن؟

در پاسخ به سوال چرا سرور ترید توشن را انتخاب کنم؟؛ می توان گفت شرکت توشن مدت هاست که با ارائه خدمات سرور مجازی و سرور اختصاصی در زمینه های مختلف فعالیت می کند و از اولین شرکت هایی بوده که خدمات سرور مجازی ترید را ارائه کرده است.

این شرکت تاکنون به پشتوانه کاربران خود موفق به خدمات دهی به چندین هزار کاربر فعال تریدر بوده است. در ادامه به مواردی که توشن را از دیگر شرکت ها ارائه دهنده خدمات مشابه متمایز می کند خواهیم پرداخت:

• ارائه سرور ترید با سخت ‌افزار پر قدرت و بهترین کانفیگ
• سرعت بالای VPS های توشن به دلیل رعایت تعداد سرورهای مجازی
• لینک ارتباط فیبر نوری با پشتیبانی از سرعت شبکه 10 گیگابیت بر ثانیه
• امکان ارائه سرور ترید از چندین کشور مختلف بنا به نیاز های کاربران
• ارائه آی پی های کاملا اختصاصی به مزایای ترید روزانه کاربران و بدون تغییر
• دسترسی کامل به سیستم عامل ویندوز و امکان نصب نرم افزار های مورد نیاز توسط کاربر

نیاز به مشاوره قبل از خرید سرور ترید و بایننس دارم، چکار کنم؟

سوال کردن عیب نیست! واحد فروش توشن همه روزه آماده پاسخگویی به سوالات شما در زمینه مشاوره و خرید خدمات توشن هستند. همین حالا با شماره 91006996 با پیش شماره 021 تماس حاصل فرمایید تا به تمامی سوالات شما پاسخ داده شود. همچنین می توانید به سایت www.toshan.net برای مشاهده اطلاعات بیشتر در مورد انواع خدمات قابل ارائه از توشن سر بزنید.

امیدواریم در این راهنمایی توانسته باشیم به شما برای خرید سرور مجازی هلند کمک کرده باشیم.

پایان ریپورتاژ آگهی

کول دانلود هیچ گونه مسوولیتی در قبال محتوای تبلیغاتی ندارد!

توضیحی که بتواند به ما در رفع لینک خراب کمک بکند. مثلا چه کیفیتی و چه قسمتی از این سریال مشکل خرابی دارد.

قرص ملاتونین چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که چرخه خواب را مدیریت می کند و نظم می بخشد. منابع خارجی به این موضوع اشاره می کنند برخی از افرادی که از بیماری بی خوابی رنج می برند یا به اختلالات خواب دچار هستند، می توانند مصرف قرص ملاتونین را شروع کنند. اما در این میان ممکن است سوالات متعددی برای آنها به وجود آید. در این مقاله قصد داریم تمامی اطلاعات لازم در مورد قرص ملاتونین را به اشتراک بگذاریم.

قرص ملاتونین، هورمونی که مغز شما هنگام احساس تاریکی تولید می‌کند، به تنظیم زمانی که در شب احساس خواب آلودگی می‌کنید کمک می‌کند. بیشتر مردم ملاتونین را به صورت کوتاه مدت مصرف می‌کنند تا مشکلات موقتی خواب را از بین ببرند. قرص ملاتونین همچنین می‌تواند به برخی از افراد، مانند کارگران شیفت یا کسانی که اختلال فاز خواب-بیداری تاخیری دارند، کمک کند تا ساعت درونی بدن خود را تنظیم مجدد کنند تا خواب بهتری داشته باشند.

در حالی که قرص ملاتونین در درجه اول به عنوان هورمون خواب شناخته می شود، ممکن است عملکردهای مهم دیگری فراتر از تنظیم خواب داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن است به کاهش اضطراب قبل از جراحی کمک کند. قرص ملاتونین می‌تواند یک راه‌حل کوتاه‌مدت بی‌خطر برای مشکلات خواب باشد، زیرا معمولاً بدون ایجاد عوارض جانبی رایج در اکثر داروهای خواب با نسخه به خوبی تحمل می‌شود. مطالعات نشان می دهد که می تواند به شما کمک کند سریعتر بخوابید، کل زمان خواب خود را افزایش دهید و به طور کلی کیفیت خواب را بهبود ببخشید.

چه کسانی باید از قرص ملاتونین استفاده کنند؟

قرص ملاتونین داروی مناسبی برای درمان و تنظیم اختلال خواب است. معمولا با بالا رفتن سن ترشح این هورمون در بدن پایین می آید. به همین دلیل سالمندان بیشتر از افراد دیگر به اختلال خواب دچار هستند و باید مصرف انواع قرص خواب از جمله قرص ملاتونین را آغاز کنند. کارکرد هورمون ملاتونین بدین صورت است که با تاریک شدن هوا و کم شدن نور آفتاب ترشح این هورمون در بدن افزایش پیدا می کند.

قرص ملاتونین باعث می شود شما سریع تر بخوابید و در طول شب کمتر از خواب بیدار شوید. قرص ملاتونین برای درمان مشکلات خواب در افراد بالای 55 سال استفاده می شود. همچنین گاهی اوقات می توان آن را برای کمک به مشکلات خواب در کودکان و جلوگیری از سردرد در بزرگسالان تجویز کرد.

اما گاهی این هورمون به اندازه کافی ترشح نمی شود و در نتیجه خواب در شب برای بسیاری از افراد به یک معضل بزرگ تبدل می شود. کارشناسان بر این باور هستند که مصرف این قرص کمک زیادی به این افراد می کند. همچنین افرادی که ناچار هستند سفرهای بین قاره ای داشته باشند ممکن است دچار اختلالات خواب شوند. پزشکان استفاده از این قرص را به این دسته از افراد پیشنهاد می دهند.

میزان دوز مصرفی قرص ملاتونین چقدر است؟

اختلال خواب درجات مختلفی دارد و از خفیف تا شدید دسته بندی می شود. به همین دلیل دوز دارویی که برای درمان این بیماری تجویز می شود، متفاوت است. دوز ایمن ملاتونین بر اساس سن، وزن بدن و حساسیت شخصی شما تعیین می شود. برای گرفتن نتیجه مطلوب از این قرص، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا نوع اختلال خواب شما تشخیص داده شود. هرگز خودسرانه استفاده از قرص ملاتونین و یا هر قرص و داروی دیگری را آغاز نکنید.

عوارض قرص ملاتونین

بسیاری از افراد در مورد عوارض قرص خواب آور ملاتونین سوال می پرسند! عوارض مصرف ملاتونین بخشی از هویت این دارو است، اما وقتی پزشک این دارو را تجویز می کند، بی شک به این نتیجه رسیده است که اثر بخشی آن بیشتر از عوارض مصرف قرص ملاتونین است.

بهتر است بدانید عوارض داروی ملاتونین بسیار محدود است و افراد بسیار کمی به آن دچار می شوند؛ با این وجود، برخی از عوارض قرص خواب ملاتونین (1) سردرد، (2) سرگیجه، (3) حالت تهوع و (4) خواب آلودگی شدید هستند. از دیگر عوارض قرص خواب ملاتونین به شرح زیرند:

اکنون که با عوارض مصرف ملاتونین آشنا شده اید، باید در صورت بروز هریک از این علایم سریعا مصرف این قرص را قطع کنید و به پزشک مراجعه کنید. پزشکان بر این امر تاکید می ورزند عوارض ملاتونین قرص چیزی نیست که نادیده گرفته شود. به همین دلیل باید به آن توجه داشته باشید.

چه افرادی باید از مصرف این قرص اجتناب ورزند؟

ممکن است اختلال خواب به موضوع آزار دهنده ای برای شما تبدیل شده باشد اما این امر به این معنا نیست که شما می توانید هر قرص و یا مکملی را که به درمان این اختلال کمک می کند مصرف کنید.

زنان باردار و شیرده در مصرف این قرص باید بسیار محتاط باشند و قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنند. همچنین افرادی که آلرژی های شدید دارند و یا سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است نباید از قرص ملاتونین استفاده کنند.

سطح ملاتونین به طور طبیعی با افزایش سن افراد کاهش می یابد و چرخه خواب و بیداری را برای بسیاری از افراد مسن مختل می کند. در نتیجه، افراد مسن ممکن است حساسیت بیشتری به ملاتونین داشته باشند. در نتیجه، محققان توصیه می کنند که افراد مسن با کمترین دوز ممکن قرص ملاتونین شروع کنند.

دوزهای کمتر ممکن است به افراد مسن کمک کند بدون اینکه ریتم شبانه روزی آنها را مختل کند و باعث خواب آلودگی طولانی مدت شود، بهتر بخوابند. افراد مسن مبتلا به آلزایمر باید از مصرف ملاتونین اجتناب کنند.

آیا مصرف قرص ملاتونین برای کودکان مبتلا به اوتیسم مناسب است؟

اوتیسم اختلال درخودماندگی است که کودک مبتلا نمی تواند با دنیای خارج ارتباط برقرار کند. این کودکان معمولا به طور هم زمان از چندین سندروم رنج می برند و همین امر درمان آنها را با چالشهای زیادی رو به رو می کند. مطالعات اخیر نشان داده اند که قرص ملاتونین مکملی مناسب برای درمان بیماری اختلال خواب برای این کودکان است.

آیا قرص ملاتونین اختلال دارویی دارد؟

مصرف قرص ملاتونین سبب می شود فرد احساس خواب داشته باشد. به همین دلیل مصرف آن با الکل قدغن اکیدا ممنوع است. همچنین اگر داروهای زیرا مصرف می کنید نباید ملاتونین را استفاده کنید:

• بنزودیاپین و هیپنوتیک
• مسکن ها و آرامش بخش ها
• مسکن های عضلانی

قرص ملاتونین سبب افزایش قند خون می شود و نباید با داروهای دیابتی مصرف شود. هرگز قرص ملاتونین را با داروهای منعقد کننده خون مصرف نکنید زیرا مانع از لخته شدن خون می شود. اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید حتما قبل از مصرف هر قرص تداخل دارویی آن را بررسی کنید.

طریقه مصرف قرص ملاتونین به چه صورت است؟

دستور العمل مصرف این قرص بر روی آن نوشته شده است. بنیاد ملی خواب در آمریکا پیشنهاد می دهد که برای گرفتن بهترین نتیجه از این قرص بهتر است نیم ساعت قبل از خواب آن را مصرف کنیم. همچنین مصرف این قرص در طول روز سبب می شود دایما حالت خواب آلودگی داشته باشید.

شما می توانید جهت خرید قرص خواب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .

بهتر است با کمترین دوز توصیه شده ملاتونین برای سن خود شروع کنید. از آنجا، می توانید به تدریج دوز مصرفی خود را افزایش دهید تا زمانی که دوزی را پیدا کنید که به شما کمک می کند بدون ایجاد عوارض جانبی به خواب بروید. به طور کلی، دوز شروع ایمن برای بزرگسالان بین 1 تا 5 میلی گرم قرص ملاتونین است. افراد مسن ممکن است دوزهای کمتر از 1 میلی گرم را موثر بدانند. کودکان نباید ملاتونین مصرف کنند مگر اینکه پزشک توصیه کند.

چه عواملی سبب بروز اختلال در خواب می شوند؟

خواب یکی از فاکتورهای بسیار مهمی است که به حفظ سلامت روحی و جسمی کمک می کند. کارشناسان خواب مفید و کافی را یکی از اصول سبک زندگی سالم به شمار می آورند. اما گاهی بروز مشکلاتی سبب می شود چرخه طبیعی خواب بدن برهم ریزد. به همین دلیل بسیاری از افراد استفاده از قرص خواب از جمله قرص ملاتونین را آغاز می کنند.

اگر فرد نتواند به خوبی بخوابد تحریک پذیر می شود. کارشناسان بر این باور هستند که بهتر است ابتدا دلیل اختلال خواب تشخیص داده شود سپس برای درمان آن اقدام شود. دلایل متفاوتی وجود دارند که سبب بروز این مشکل می شوند. برخی از این دلایل به شرح زیر هستند:

• مشکلات تنفسی
• مشکلات جسمانی از جمله دردهای مزمن، آرتروز، دردهای مفصلی، کمر درد و سردردهای شدید
• تکرر ادرار
• استرس و اضطراب

استرس و اضطراب یکی از دلایل عمده بی خوابی به شمار می رود. اگر بی خوابی شما به این دلیل است بهتر است به یک مشاوره مراجعه کنید و روشهای مدیریت استرس را بیاموزید.

مطالعات اخیر نشان داده اند که بسیاری از مشکلات جسمی از جمله مشکلات گوارشی ریشه در کم خوابی افراد دارند که با درمان این اختلال بیماری های آنها خود به خود درمان می شود و فرد می تواند به زندگی عادی بازگردد!

خواب مسئله ای بسیار مهم و کلیدی برای تمای انسانها به شمار می رود. به همین دلیل باید توجه ویژه ای بدان داشت. اگر از اختلال خواب رنج می برید بهترین و موثرترین روش مراجعه به پزشک است.

چگونه با عوارض جانبی کنار بیاییم؟

احساس خواب آلودگی یا خستگی در روز : اگر چنین احساسی دارید رانندگی نکنید، دوچرخه سواری نکنید یا از ابزار یا ماشین آلات استفاده نکنید. از مصرف الکل خودداری کنید زیرا این کار باعث می شود احساس خستگی بیشتری کنید. اگر این کمک نکرد، با پزشک خود صحبت کنید زیرا قرص ملاتونین ممکن است داروی مناسبی برای شما نباشد.

سردرد : مطمئن شوید که استراحت می کنید و مایعات زیادی می نوشید. الکل زیاد مصرف نکنید. از یک داروساز بخواهید که یک مسکن توصیه کند. اگر سردرد بیش از یک هفته طول کشید یا شدید بود با پزشک مشورت کنید.

معده درد یا تهوع : به طور کلی داروی خود را بعد از غذا مصرف کنید، این کار می تواند به خوردن و نوشیدن و داشتن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر کمک کند. قرار دادن پد گرم یا بطری آب گرم سرپوشیده روی شکم نیز ممکن است به کاهش درد کمک کند.
احساس سرگیجه : اگر مصرف ملاتونین باعث سرگیجه می‌شود، کاری را که انجام می‌دهید متوقف کنید و بنشینید یا دراز بکشید تا احساس بهتری پیدا کنید. اگر احساس سرگیجه دارید رانندگی نکنید، دوچرخه سواری نکنید و از ابزار یا ماشین آلات استفاده نکنید. الکل ننوشید زیرا باعث بدتر شدن حال شما می شود.

احساس تحریک پذیری یا بی قراری : اگر بعد از چند روز بهبود نیافت، مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک خود صحبت کنید.

خشکی دهان : آدامس های بدون قند بجوید یا شیرینی های بدون قند بمکید.

پوست خشک یا خارش دار : اغلب از مرطوب کننده استفاده کنید. سعی کنید از یک مرطوب کننده صورت بدون چربی برای پوست های حساس استفاده کنید.

درد در بازوها یا پاها : اگر بعد از چند روز بهبود نیافت، مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک خود صحبت کنید.

رویاهای عجیب و غریب یا تعریق شبانه : اگر بعد از چند روز بهتر نشد، مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک خود صحبت کنید.

معرفی یک قرص حاوی ملاتونین برای بهبود کیفیت خواب

شما می توانید جهت خرید قرص زیر زبانی واناتونین نورم لایف از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .

قرص زیر زبانی واناتونین نورم لایف از ملاتونین تهیه شده است و برای تنظیم خواب و بهبود چرخه خواب و بیداری کاربرد دارد.

قرص ملاتونین رازک

این قرص یکی از محصولات ویژه بازار است که بهبود اختلالات خواب کمک می کند. از فواید دیگر این قرص می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درمان اختلالات خواب در کودکان مبتلا به اوتیسم
• درمان اختلالات خواب در کودکان مبتلا به صرع
• بهبود ناراحتی های دوران قاعدگی
• تنظیم ساعات خواب در زمانی که فرد به مسافرت های هوایی می رود
• آنتی اکسیدان قوی
• ضد سرطان
• بهبود خواب در سالمندان

عوارض قرص ملاتونین رازک

• سردرد
• سرگیجه
• حالت تهوع
• خواب آلودگی

سوالات پرتکرار

در این قسمت تلاش می کنیم به سوالات پرتکرار شما در مورد این قرص پاسخ دهیم.

عوارض قرص ملاتونین 3 میلی گرم

در طول این متن به طور کامل در مورد عوارض قرص melatonin صحبت کردیم! با این وجود هنوز بسیاری از افراد در این مورد سوال می پرسند که عوارض ملاتونین چیست! در پاسخ به این سوال باید بگوییم عوارضی که در اثر قرص 3 میلی گرمی ممکن است بروز پیدا کنند به شرح زیرند:

• خواب آلودگی در طول روز، سرگیجه، ضعف یا گیجی.
• کابوس
• اضطراب و تحریک پذیری
• سردرد
• از دست دادن اشتها، اسهال، تهوع، درد معده
• تغییرات فشار خون
• درد مفاصل یا کمر
• افزایش خطر تشنج

در اینجا به این موضوع اشاره می کنیم که عوارض مصرف ملاتونین بسیار نادر است و در بیشتر موارد هیچ گونه عارضه جانبی خاصی جز احساس سرگیجه و خواب آلودگی ندارد.

ملاتونین چیست؟

همواره سوالات زیادی در این زمینه پرسیده می شود که قرص ملاتونین برای چیست؟! در پاسخ به این سوال باید بگوییم که داروی ملاتونین برای بهبود اختلالات خواب است. قرص melatonin برای تجربه خواب با کیفیت بسیار مناسب است. به همین دلیل توصیه می شود با مشورت پزشک مصرف ملاتونین قرص را مد نظر قرار دهید.

طریقه مصرف قرص ملاتونین

میزان مصرف قرص ملاتونین 3 به وضعیت خواب فرد بستگی دارد. به طور کلی، قرص خواب ملاتونین معمولا روزی یکبار و 30 دقیقه قبل از خواب مصرف می شود.

خواص قرص ملاتونین

این قرص دارای خواص زیادی است که به شرح زیرند:

• بهبود مود و خلقیات
• تنظیم خواب با کیفیت
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تقویت حافظه

قرص ملاتونین خارجی

بسیاری از افراد به دنبال ملاتونین های خارجی هستند که می توانید نمونه های زیر را از طریق وب سایت داروخانه آنلاین تهیه نمایید:

استخدام کارشناس تامین و خرید (مواد و مصالح ساختمانی)

شرکت بازرگانی ESGTrade فعال در حوزه صادرات، به یک نفر کارشناس تأمین نیاز دارد.
داشتن سابقه کار مرتبط در زمینه تأمین مواد اولیه صنایع شیمیایی، پتروشیمی، پالایشگاهی، و معدنی مزیت محسوب می شود.

شرح موقعیت شغلی:

• تسلط در زمینه خرید و تامین مواد و مصالح ساختمانی ( سیمان، گچ، فلزات-میلگرد و نبشی، پودر سنگ، شن و ماسه، آجر ، بلوک ، سقف کاذب، کاشی و سرامیک و. )
• تسلط کامل بر فرایندهای تأمین کالا شامل تحقیقات بازار، تأمین منابع، تنظیم و کنترل قرارداد، کنترل هزینه ها، تحویل خریدها، پیگیری سفارشات
• تسلط و تبحر در سورس یابی کالاها و محصولات
• توانایی بالا در مذاکره، برقراری ارتباط مؤثر و کار گروهی
• مسئولیت پذیری در تحویل و تأمین به موقع سفارشات
• آشنایی با آنالیز قیمت محصول در بازار و مقایسه با قیمت سایر رقبا
• توانایی کار با نرم افزارهای Office

ویژگیهای فردی:

• صبور، منعطف و پیگیر
• فعال و علاقمند به کار تأمین
• متعهد و مسئولیت پذیر
• سن حداکثر 45 سال
• ترجیحا کارشناسی مهندسی عمران ، بازرگانی مصالح ساختمانی و رشته های مشابه

مزایای همکاری با ESGTrade:

• پرداخت حقوق منظم حق شماست
• امکان آموزش و ارتقای شغلی
• محیط آرام و کاملا اداری
• همکاران حرفه ای و با تجربه
• امکان رشد و توسعه فردی و یادگیری بیشتر
• روزهای کاری از شنبه تا پنجشنبه
• محل شرکت خیابان وزرا نزدیک ایستگاه مترو میرزای شیرازی و بی آر تی بهشتی

معرفی شرکت

شرکت ESGTrade با یک دهه سابقه موفق در زمینه بازرگانی محصولات پتروشیمی ،شیمیایی ،صنعت ساختمان و غذایی به طور گسترده فعالیت دارد و در صادرات به کشورهایی از قبیل: روسیه، ترکمنستان، ازبکستان، گرجستان، افغانستان، ارمنستان، ترکیه، چین، تایوان و آفریقا پیشرو است.

استخدام کارشناس ترید مارکتینگ برای شرکت صنایع غذایی ماسترفوده در تهران

شرکت صنایع غذایی ماسترفوده در تهران (منطقه 6 - یوسف آباد- امیرآباد) جهت تکمیل کادر خود از واجدین شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید:

عنوان شغلی

شرایط احراز

کارشناس ترید مارکتینگ

شناسایی، توسعه، یا ارزیابی استراتژی، بازاریابی مویرگی، توسعه کانال های فروش، مطالعات ویژگی های بازار جنبه های مالی و بودجه بندی توسعه محصول، مانند بودجه، مخارج، اعتبارات تحقیق و توسعه، یا پیش بینی بازگشت سرمایه و سود و زیان ارائه طرح های پروموشن مشتریان، تدوین پلن فروش متناسب با هر استان تدوین راهکارهای لازم برای افزایش فروش، پایگاه و میزان خرید، اموزش تیم فروش مزایا: بیمه تکمیلی پاداش هدایای مناسبتی صبحانه ناهار بن خرید

متقاضیان واجد شرایط می توانند با کلیک روی لینک تکمیل فرم استخدام، با انتخاب شغل مورد نظرشان رزومه خود را ارسال نمایند.

آشنایی با کار‌هایی که در هنگام استفاده از Tor نباید انجام دهید!

یکی از الزامات امنیت در فضای آنلاین، گمنامی است و Tor هم جزو یکی از به بهترین ابزارهایی است که این نیازتان را برآورده ساخته و شما را مخفی و ناشناس نگاه می‌دارد. اما زمانی که از شبکهٔ تور استفاده می‌کنید، نکاتی را لازم است بدانید تا شخصاً شما امنیت‌تان را به مخاطره نیندازید! اینترنت بسیار گسترده و در عین‌ حال جالب است اما برای کسانی که مورد اذیت و آزار در دنیای دیجیتال قرار گرفته‌اند، فضایی ترسناک و دلهره‌آور است. در واقع، آن‌ها نتوانسته‌اند از خطر دور شوند ولی یک راه نجات، گمنامی در زمان استفاده از اینترنت به کمک ابزار‌های مختلفی همچون همین سرویس Tor است.

جدای از این موضوعات، وقتی که پای امنیت در فضای آنلاین به میان می‌آید، سرویس Tor در مقایسه با سایر رقبایش یک سر و گردن بالاتر قرار می‌گیرد. به‌ عبارت دیگر، پروژهٔ The Onion Router به عنوان بهترین راه‌کار برای آن‌هایی است که می‌خواهند در فضای وب ناشناس بمانند. مطالعهٔ ادامهٔ این پُست بدون شناخت از Tor کاری بیهوده خواهد بود؛ لذا پیش از خواندن این مقاله، مطالعهٔ Tor چیست و چگونه کار می‌کند؟ را توصیه می‌کنیم و سپس در ادامه، برخی عاداتی که در حین استفاده از تور نباید انجام داد را ارائه خواهیم کرد:

از تلفن همراه‌ برای تاییدیهٔ دو مرحله‌ای استفاده نکنید
بسیاری از سایت‌ها از تأییدیه‌های دو مرحله‌ای (Two-Step Verification) استفاده می‌کنند بدین ترتیب که با استفاده از شمارهٔ تلفن‌ همراهی که اعلام می‌کنید، برای شما رمز یک‌بار مصرفی می‌فرستند که برای ورود امن از آن رمز استفاده کنید. زمانی که از مرورگر تور برای دسترسی به اکانت‌ خود استفاده می‌کنید، بهتر است کمی محتاط‌تر باشید چرا که وقتی شمارهٔ تلفنی ارائه می‌کنید، ناشناسی خود را به‌ مخاطره می‌اندازید چرا یک شماره تلفن واقعی را به‌ راحتی می‌توان رد‌یابی کرد.

از اکانت‌هایتان خارج از تور استفاده نکنید
اگر از تور برای چک کردن برخی شبکه‌های اجتماعی همچون توییتر و یا ایمیل‌تان استفاده می‌کنید، این اکانت‌ها را خارج از تور باز نکنید چرا‌ که هویت واقعی‌تان برای آن سایت‌ها افشا می‌شود و تقریباً تمامی سایت‌ها اطلاعاتی مانند زمان لاگین و لاگ‌اوت، موقعیت، آدرس آی‌پی و بسیار جزئیات دیگر را ذخیره می‌کنند (حتی یک‌بار دسترسی به اکانت‌تان در اینترنت به‌ صورت معمولی، کافی است تا هویت واقعی شما را افشا سازد.)

از منتشر کردن اطلاعات شخصی خود بپرهیزید
این جمله را باید در ذهن‌تان حک کنید! هیچ‌گاه اطلاعات شخصی مانند نام، آدرس، تاریخ تولد، شمارهٔ کارت‌های بانکی و … در زمان استفاده از Tor پُست نکنید زیرا عرضهٔ این‌گونه اطلاعات فقط باعث افشای هویت شما می‌شود و دیگر دلیلی برای استفاده از تور نمی‌ماند!

همواره خودتان را کاملاً مخفی نگاه دارید و حتی از نام مستعار استفاده کنید. به‌ عبارت دیگر، وقتی از تور استفاده می‌کنید، باید خودتان را به‌ عنوان شخصیتی به اصطلاح Fake جا بزنید (گرچه این کار به نظر غیراخلاقی می‌آید، اما برای حفظ حریم خصوصی خود چاره‌ای جز این کار ندارید!) برای این منظور، نام کاربری جدیدی با ایمیلی که حتی ذره‌ای از هویت واقعی‌تان را نمایان نمی‌کند ساخته و از این اکانت برای شبکه‌های اجتماعی و . استفاده کنید و از گمنامی لذت ببرید.

برای درک بهتر موضوع، در اینجا نیاز است تا با مفاهیم Anonymity و Pseudonymity و تفاوت‌های آن‌‌ها آشنا شویم؛ Anonymity در لغت به‌معنای «ناشناسی» است و Pseudonymity هم از واژهٔ Pseudonym به‌معنای «نام مستعار» گرفته شده است. یک کانکشن ناشناس، اتصالی است که سروری که به آن متصل می‌شوید هیچ دیدی نسبت به موقعیت یا آدرس IP واقعی شما ندارد اما کانکشنی با نام مستعار، اتصالی است که گرچه سروری که به آن متصل می‌شوید هیچ دیدی در مورد موقعیت و آدرس IP واقعی شما ندارد، ولی اطلاعاتی در اختیار دارد که به‌ نوعی منصوب به کانکشن شما است که همین اطلاعات می‌توانند تاحدودی هویت واقعی کاربر را برملا کنند!

اطلاعات رمزنگاری نشده ارسال نکنید
Tor صرفاً کانکشن شما را اِنکریپت می‌کند و هیچ کاری به دیتایی که رد و بدل می‌کنید ندارد و این در حالی است که نُودهای (Node) خروجی تور نقاطی آسیب‌پذیرند. پس منطقی به‌ نظر می‌رسد که اطلاعات اِنکریپت‌نشده را بر بستر تور ارسال نکنید زیرا که ممکن است کسی که در آخرین نود قرار دارد، به اطلاعات‌‌تان دسترسی پیدا کند.

تور را با ویندوز استفاده نکنید
سیستم‌عامل ویندوز بیشترین کاربر را در حوزهٔ سیستم‌عامل‌های دسکتاپ دارد اما اگر جزو کاربرانی هستید که امنیت در فضای آنلاین خیلی برایتان مهم است، بهتر است که از ویندوز استفاده نکنید چرا که ویندوز بسیاری حفرهٔ امنیتی و نقاط آسیب‌پذیر دارد که هرچند هم از تور استفاده کنید، هویت‌تان ممکن است به‌راحتی فاش شود!

گفته می‌شود که سیستم‌‌عامل‌های لینوکسی در این زمینه از آوازه بهتری برخوردارند. توزیع‌هایی مانند Tails و Whonix برای استفاده از تور کانفیگ شده‌اند و پس از نصب، به‌ راحتی می‌توانید شروع به استفاده از Tor کنید (البته تور را روی هر توزیعی می‌توان نصب و کانفیگ کرد.)

پاک کردن کوکی‌ها و داده‌های لوکال وب‌سایت‌ها را فراموش نکنید
وقتی سایتی را باز می‌کنید، فایل کوچکی به کامپیوتر شما ارسال می‌شود که اطلاعاتی از رفتار وب‌گردی شما و برخی اطلاعات دیگری را در خود ذخیره می‌کند که به این فایل‌ها اصطلاحاً Cookie گفته می‌شود و هنگامی که دوباره آن سایت را باز می‌کنید، باعث می‌شوند هویت شما تشخیص داده شود (در عین‌ حال، برخی از سایت‌ها هم ممکن است داده‌هایی را به‌ صورت لوکال در کامپیوتر‌تان ذخیره کنند.)

در یک کلام، این فایل‌ها و داده‌ها را باید پس از اِتمام هر بار وب‌گردی با تور پاک کنید چرا که این موارد ممکن است به سایت اجازهٔ کسب اطلاعات را بدهد و موقعیت و آدرس IP شما را افشا کنند که البته نسخه‌های جدید تور به‌ طور خودکار کوکی‌ها و تاریخچه دانلود را بعد از اِتمام هر بار وب‌گردی، پاک می‌کنند.

از تور برای جستجو در گوگل استفاده نکنید
اگر ناشناسی در اینترنت هدف شما است، برای جستجو از گوگل استفاده نکنید! شاید عجیب به‌ نظر برسد، اما گوگل بهبود شناخت خود از کاربران مختلف، اطلاعاتی مانند عبارت‌های جستجو را ذخیره می‌سازد، دست به ایجاد کوکی روی کامپیوترتان زده و عادات جستجوی‌ شما را رصد می‌کند.

اگر دوست ندارید که این دست اطلاعات را فاش سازید، می‌توانید از موتورهای جستجویی مانند DuckDuckGo استفاده کنید. این‌ها نه دنبال IP شما هستند و نه هیچ‌گونه فعالیت دیگری از این دست انجام می‌دهند (برای آشنایی بیشتر با این موتور جستجو، به مقالهٔ دلایل استفاده از موتور جستجوی DuckDuckGo مراجعه نمایید.)

وب‌سایت‌هایی با پروتکل HTTP را در تور باز نکنید
نیاز به توضیح نیست که از تور به دلیل آسیب‌پذیری که در نُود‌های خروجی وجود دارد، ممکن است سوء‌استفاده شود؛ لذا اگر یک سایت با پروتکل HTTP را با تور باز کنید، این مزایای ترید روزانه امکان وجود دارد که یک نفر در نُود خروجی به اطلاعات شما دسترسی پیدا کند. اطلاعات انتقال‌یافته از طریق پروتکل HTTP رمزنگاری نشده‌اند؛ به عبارتی، در نُود‌های خروجی قابل‌مشاهده می‌باشند چرا که تور فقط کانکشن‌های شبکهٔ خود را رمزنگاری می‌کند.

این مشکل را می‌توان با استفاده از پروتکل ایمن HTTPS مرتفع کرد. وب‌سایت‌هایی از پروتکل‌های اِنکریپشن به‌ اصطلاح End-to-End مانند Secure Socket Layer یا به‌اختصار SSL و Transport Layer Security یا به‌ اختصار TSL استفاده می‌کنند، اطلاعات‌ کاربرانشان چه در داخل و چه در خارج از تور را امن نگاه می‌دارند.

به‌ صورت هم‌زمان به یک سرور با استفاده تور و خارج از تور متصل نشوید
نکتهٔ مهمی که باید همواره مد نظر داشته باشید این است که اگر با تور به‌ صورت ناشناس به سروری ارتباط برقرار می‌کنید، بدون استفاده از تور به صورت هم‌زمان به آن سرور کانتکت نشوید چرا که ممکن است هویت‌تان را فاش کنید. به‌ عبارت دیگر، فرض کنید ارتباط اینترنت‌تان قطع شود و در نتیجه، هر دو کانکشن به‌ صورت هم‌زمان قطع می‌شوند؛ برای کسی که شما را زیر نظر گرفته باشد، اصلاً کار سختی نیست که قطعات پازل را کنار هم بچیند و معمای هویت‌تان را حل کند (علاوه بر این، وب‌سرور ممکن است بخواهد رابطهٔ معناداری بین دو کانکشن شما برقرار سازد؛ با کم و زیاد کردن سرعت روی کانکشن تور و کانکشنی که از تور استفاده نمی‌کند و بررسی نوسان سرعت، نهایتاً رد IP واقعی شما به‌ دست آورده خواهد شد.)

کلام آخر
به‌ منظور ناشناس بودن در مزایای ترید روزانه فضای آنلاین، Tor گزینهٔ بسیار خوبی است هرچند برخی دوایر انتقاد‌های شدیدی به دلیل مخفی‌سازی بسیار از فعالیت‌های غیرقانونی، به آن دارند (لازم به ذکر است که تور برای این اهداف ساخته نشده است.) به‌ طور کلی، ناشناسی گاهی‌ اوقات لازم است زیرا شاید مدتی بخواهید با نام مستعاری سَر کنید و یا حتی احساس می‌کنید فعالیت‌های تحت وب‌تان زیر نظر است!